Kurmasana, Yoga Schildkröte – sanfte und fortgeschrittene Variationen

 

Zitat

YouTube – Kurmasana, Yoga Schildkröte – sanfte und fortgeschrittene Variationen
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=Tjwl2yja1_I&hl=de_DE&fs=1]

Einfache und fortgeschrittenere Variationen von Kurmasana, der
Yoga Schildkröte. Sukadev und Ursula zeigen dir, wie du deine
Flexibilität entwickeln kannst um zu dieser fortgeschrittenen Yoga
Asana zu kommen. Die Schildkröte entwickelt die Flexibilität in den
Hüften und in den Beinen. Sie ist eine gute Massage für die
Bauchorgane. Sie öffnet verschiedene Energie-Zentren und
Energie-Kanäle. Wenn du die Schildkröte eine Weile hältst, fühlst du
viel Kraft und Inspiration. Yoga Video aufgenommen im Yoga Vidya Center
Mainz-Neubrunnenbad. http://yoga-vidya.de/mainz

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