Entspanne deine Schultern – mp3 Übungsanleitung

Einfache, kurze und wirkungsvolle Ã?bung zur Entspannung der Schulter. Eine Ã?bung für zwischendurch, auch z.B. jetzt sofort, direkt vor dem Computer. Am besten machst du diese Ã?bung im Stehen, du kannst sie aber auch im Sitzen ausführen. Sie hilft zu einer Entspannung der Schultern, beugt Nackenverspannung und Schulterverspannung vor und ist sogar wirksam gegen manche […] http://bit.ly/6DfF3L

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