Entspanne Schulter, Rücken und Nacken – Yoga für zwischendurch

Entspannung und Energie für zwischendurch: Diese einfachen �bungen sind gerade für alle geeignet, die viel sitzen und viel Zeit vor dem Computer verbringen. Einfache Dehnungs- und Auflockerungsübungen auf dem Stuhl, vorgemacht von Marlen, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Angeleitet von Sukadev Bretz.

http://bit.ly/59PW9A

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