Heuschrecke – Partner-Yoga Teil 1

 

Zitat

YouTube – Heuschrecke – Partner-Yoga Teil 1
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=Yw4BLqlVAtY&hl=de_DE&fs=1]

Starker Rücken, mehr Flexibilität und gute Fortschritte: Das
erreichst du durch diese Hilfestellungen der Hatha Yoga Asana
Heuschrecke, Shalabhasana, auch Salabhasana geschrieben. Entspannender
für den Übenden als die "Solo" Grundstellung – dafür anstrengend für
den Helfenden. In dieser Variation wird die Wirbelsäule auseinander
gezogen, was für die Bandscheiben besonders angenehm ist. Bitte
beachte: Die Yoga Vidya Partneryoga Videos sind für fortgeschrittenere
Übende und für Yogalehrerende gedacht. Nciht geeignet für Anfänger.
Gezeigt von Yogalehrern und Yogalehrerinnen von Yoga Vidya Frankfurt,
erläutert von Sukadev Bretz. Aufnahme im Yoga Vidya Center Frankfurt http://yoga-vidya.de/frankfurt . Kamera/Sprecher Sukadev Bretz, Yoga Übende: Michael und Monika. Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de

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