Janin zeigt dir, wie du in Kapotasana, die fortgeschrittene Yoga Asana "Taube", kommen kannst. Mehr Infos zu dieser Übung https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kapotasana.html . Angeleitet von Sukadev Bretz, Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=2ZF0nMfQnMk&hl=de_DE&fs=1&]