Eine gute Vorbeugung bei allen Formen von Grippen, Erkältungen und Infektionen ist ein gutes Immunsystem. Vom Standpunkt des Yoga aus kann das Folgende helfen:

Mache jeden Tag Neti, die Nasenreinigung
Übe täglich 3 Runden Kapalabhati und mindestens 5 Runden Wechselatmung
Iss genügend Obst und frische Salate
Meide/reduziere ungesundes Essen wie fettes Essen, Zucker etc.
Mache täglich […] http://bit.ly/KHrZG