Zitat

YouTube – Kobra – Yoga Hilfestellungen und Korrekturen
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=6ld4fLADBl8&hl=de_DE&fs=1]
Lerne anderen in die Kobra zu helfen. Typische Fehler und
Korrekturen für Anfänger. Fortgeschrittenere Hilfestellungen, um
Geübten zu helfen, weiter in die Asanas zu kommen. Besonders für
Yogalehrer/innen, die das in ihrer Ausbildung Gelernte vertiefen oder
wiederholen wollen. Erläutert von Sukadev Bretz, gezeigt von Monika und
Michael aus dem Yoga Vidya Center Aschaffenburg. Die Kobra, auch Cobra
genannt, heißt auf Sanskrit "Bhujanasana". Die Kobra ist die wichtigste
Yoga Asana für die Stärkung der oberen Rückenmuskulatur, zur Dehnung
des Brustkorbs und die Flexibilität der Brustwirbelsäule. Gedreht im
großen Yoga-Raum in Yoga Vidya Aschaffenburg http://yoga-vidya.de/aschaffenburg . Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de