Das unglaublich Tolle und Praktische an Youtube ist, dass es eine wunderbare Plattform ist, um Wissen auszutauschen. Jetzt hast du vielleicht schon einiges über Yoga gehört, zum Beispeil, dass es gut für den Rücken ist, dass es bei Stress, Ängsten und Depressionen hilft, und dass man dafür eigentlich nur eine Matte benötigt.
Und vielleicht hast du dich gefragt, ob man es denn einfach lernen kann, wie und wo man es lernt und wie schwer es zu erlernen ist.
Und da kommt Youtube ins Spiel. Es gibt viele Menschen, die über Youtube Dinge erlernen, sich Fähigkeiten selbst beibringen. So gibt es Tutorials zum Gitarre und Klavierspielen lernen oder um malen zu lernen oder um zu lernen, wie man programmiert und Webseiten baut. Die Auswahl ist schier grenzenlos.
Und wir von Yoga Vidya haben einen 10 Wöchigen Anfängerkurs für dich, in dem wir dich ganz leicht, verspielt und einfach an Yoga heranführen, so dass du am Ende des Kurses auf dem Niveau der Mittelstufe angekommen bist. Natürlich hilft es auch, wenn du eine Yogastunde in einem Center besuchst, um direkt unterstützt zu werden, und Yoga „live“ zu erleben, doch es geht auch ohne, online über Youtube. Schon nach der ersten Yogastunde kannst du vielleicht die positive Wirkung des Yoga spüren.
Yoga Vidya ist Europas größte Yoga-Gemeinschaft, die seit über 25 Jahren Yoga in der Welt verbreitet. Tiefes Wissen um Yoga und langjährige Erfahrung im Unterrichten helfen dir, ganz frei und leicht Yoga zu erlernen.
Yoga ist leicht erlernbar, und du kannst ganz schnell von den Vorteilen profitieren. Was du dafür benötigst? Nur bequeme Kleidung und eine Matte, vielleicht eine Isomatte, am besten jedoch eine Yogamatte. Auf diesen liegst du weich, und rutschst nicht weg, wenn du in die Stellungen hinein gehst.
Wenn du mehr über Yoga Vidya erfahren möchtest, dann schau doch einmal auf
www.yoga-vidya-komapkt.de rein. Dort findest du vieles Infos über Yoga, Meditation, Pranayama und Yoga Vidya.
Hier findest du unseren Yoga Vidya 10 Wochen Kurs für Anfänger.
Du erlernst
- wie du dich tief entspannen kannst
- die Körperstellungen des Yoga, Schritt für Schritt
- Atemtechniken die dir Ruhe und Kraft schenken
- wie du dein Yoga für dich praktizierst, ganz ohne Anleitung
Hier findest du unseren kostenlosen Yogakurs für Anfänger. Nach den 10 Wochen wirst du schon sehr tief in deine eigene Praxis hineingekommen sein und beherrschst Yoga so, daß du es ohne Anleitung ausüben kannst.