Hallo,
da meine Rückenstreckermuskeln angeblich langsam verkümmern und ich auch deshalb Kreuzschmerzen habe meine Frage: Gibt es spezielle Übungen zur Stärkung dieser Muskeln?
Mein Freund Google war nicht übermäßig hilfreich.
Danke für jeden Tip.
Gelassenheit entwickeln
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