Agni Sara und Uddhiyana Bandha

Feuer Reinigung – schon in früherem Podcast gelernt, nämlich in Nr. 106

Hier geht es deshalb gleich zur Übungsanleitung. Wenn du Agni Sara noch nicht kennst, dann gehe zur 106. Ausgabe des Yoga   Vidya Gelassenheits-Podcasts. Da bekommst du etwas mehr Erklärungen. Hier leitet Sukadev dich direkt an zu 3 Runden Agni Sara und 3 Runden Uddhiyana Bandha. Diese beiden Atemübungen sind sehr gut geeignet, um morgens aufzuwachen und deine Sonnen- und Mondenergien zu aktivieren. Also ideal für einen Tag mit energievoller Gelassenheit.

Weitere Links zu Agni Sara Feuerreinigung

http://yoga-meditation-blog.de/wordpress/106-agni-sara-ubungsanleitung-fur-inneres-feuer/

http://yoga-meditation-blog.de/wordpress/podpress_trac/web/5071/0/106_agni-sara-kriya-uebungsanleitung.mp3

http://www.youtube.com/watch?v=okug_PZsPc0

http://www.youtube.com/watch?v=UVdypJTbgYs

http://yoga-meditation-blog.de/wordpress/106-agni-sara-ubungsanleitung-fur-inneres-feuer/

http://yoga-meditation-blog.de/wordpress/podpress_trac/web/5071/0/106_agni-sara-kriya-uebungsanleitung.mp3

 

Play

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.