Hier siehst du den Lotussitz in Verbindung mit einer besonderen Armhaltung. Beim Lotussitz sind die Beine übereinander verschränkt. Das verhilft zu starker Zentrierung. Der Rücken ist aufgerichtet. In dieser besonderen Lotussitz Variante werden die Arme zur Seite gegeben, Daumen und Zeigefinger berühren sich. Diese Arm- und Handhaltung aktivieren und führen zu einer besonderen Energieerfahrung. Natürlich braucht der Lotussitz eine gute Vorbereitung und muss ganz natürlich ohne Anstrengung kommen.