Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine �bung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von Sukadev . Laut Ayurveda beruhigen Augenübungen ein �berma� an Pitta.
Mehr Infos:
Yoga für die Augen – umfangreiche Internetseite
Video: Yoga Augenübungen
Diese Ã?bung: Palmieren der Augen als Video
Yoga und Meditation Einführung Seminar
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