95 Erdung, Verwurzelung

Zu viel Vata heißt oft: Zu abgehoben sein, in den Wolken schweben. Viele Ideen ist ja gut. Zu abgehoben sein, kann dann aber zur Vata Störung führen – dann entstehen Ängste, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe etc. Erdung kann da helfen. Wie kann du dich erden? Darüber spricht Sukadev in diesem Podcast.

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Wie kannst du dich erden?

Oder einfach Erdungsübung im Sitzen oder Stehen:

Dies ist die 95. Ausgabe des Yoga Vidya GelassenheitsPodcasts von und mit Sukadev Bretz.

Mehr Infos unter https://www.yoga-vidya.de >>>

 

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