Feuer Reinigung – schon in früherem Podcast gelernt, nämlich in Nr. 106
Hier geht es deshalb gleich zur Übungsanleitung. Wenn du Agni Sara noch nicht kennst, dann gehe zur 106. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. Da bekommst du etwas mehr Erklärungen. Hier leitet Sukadev dich direkt an zu 3 Runden Agni Sara und 3 Runden Uddhiyana Bandha. Diese beiden Atemübungen sind sehr gut geeignet, um morgens aufzuwachen und deine Sonnen- und Mondenergien zu aktivieren. Also ideal für einen Tag mit energievoller Gelassenheit.
Weitere Links zu Agni Sara Feuerreinigung
https://yoga-meditation-blog.de/106-agni-sara-ubungsanleitung-fur-inneres-feuer/
https://yoga-meditation-blog.de/podpress_trac/web/5071/0/106_agni-sara-kriya-uebungsanleitung.mp3
https://www.youtube.com/watch?v=okug_PZsPc0
https://www.youtube.com/watch?v=UVdypJTbgYs
https://yoga-meditation-blog.de/106-agni-sara-ubungsanleitung-fur-inneres-feuer/
https://yoga-meditation-blog.de/podpress_trac/web/5071/0/106_agni-sara-kriya-uebungsanleitung.mp3
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