Meditation ist gut für das Gehirn – alle Meditierenden wissen das. Es gibt inzwischen auch gute Studien, die das belegen. Meditation ist gute Vorbeugung für das Gehirn – es ist auch noch kein Yogameister dement geworden. Und Meditation hilft gegen posttraumatische Belastungsstörungen – ist also auch hilfreich gegen Trauma. Hier ist natürlich psychisches Trauma gemeint – welches sich auch als Folge von körperlichen Traumen entwickeln kann.
Gelassenheit entwickeln
Yoga, Meditation und Ayurveda. Für Gesundheit, mehr Energie und spirituelles Bewusstsein.
