Grundsätzlich gibt es drei verschiedene Möglichkeiten, Depressionen zu behandeln: Die Selbstbehandlung, die Behandlung über Psychopharmaka und eine Psychotherapie.

Bei leichteren Depressionen ist es oft möglich, sich selbst zu stabilisieren über Sport und Bewegung allgemein (hier haben auch Yoga, Qi Gong o.ä. ihren Platz), möglichst oft drauÃ?en, das (Wiederaufnehmen) sozialer Kontakte, da Depressionen in der Regel mit einem sozialen Rückzug verbunden sind, evtl. einer Ã?nderung von Ernährungsgew… http://bit.ly/77eaS2