Entwickle deine Vorwärtsbeuge Flexibilität

 

Zitat: Wie kannst du flexibler werden? Wie kannst du insbesondere die Vorwärtsbeugen leichter beherrschen? Janin zeigt dir drei wichtige Yoga Asanas, die besonders hilfreich sind, um in Spagat, Paschimotthanasana und anderen Vorwärtsbeugen Fortschritte zu machen. Viele Yoga Asanas beschrieben unter https://www.yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html . Sprecher: Sukadev Bretz, https://www.yoga-vidya.de

YouTube – Entwickle deine Vorwärtsbeuge Flexibilität
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