Für die Mitglieder der Yoga Vidya Berufsverbände gibt es in den passwortgeschützten Seiten zwei neue mp3 Dateien zum Mitüben:

46 Minuten Pranayama -Essentials: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika
3-Stunden-Pranayama-Session: Intensive Praxis zur Energie-Erweckung

Auch abzurufen in der BYV Gruppe auf mein.yoga-vidya.de
http://bit.ly/5guOxK