Eine Zusammenfassung der Empfehlungen des Ayurveda für mehr Gelassenheit. Sukadev fasst die Essenz der letzten Ayurveda Podcast Sendungen zusammen. Du hörst nochmals über die Grundbegriffe und Grundkonzepte des Ayurveda – angewandt auf das Thema „Gelassenheit“: Ayurveda, Prakriti, Vikriti, Dosha, Agni, Ama: wenn du diese Begriffe kennst, kannst du damit arbeiten – und gelassener leben. Gelassener Leben heißt auch im Ayurveda: Glücklicher leben, mit mehr Energie leben – mehr bewirken können, die Mission deines Lebens erfüllen.

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Aus den Stichworten von Sukadev für diesen Podcast:

Ayurveda – Weisheit, Wissen, Wissenschaft vom Leben

Jeder Mensch ist anders – Gelassenheit ist für jeden Menschen anders

Funktionieren alle Teile des Menschen gut, neigt er dazu, von selbst in sein Gleichgewicht zu kommen.

Mensch hat natürlich Selbstheilkräfte

Auch die Psyche: Nach einer Störung kommst du wieder zurück zum Gleichgewicht

Gesunde Intuition: Du magst, was gut für dich ist.

Gestörte Intuition: Bist du aus deinem Gleichgewicht, dann magst du das, was nicht gut für dich ist. Dann musst du gegensteuern.

Prakriti – Vikriti

3 Doshas

Lebe deine Prakriti – übertreibe es aber nicht

3 Grundtypen:

• Vata
• Pitta
• Kapha

Mischtypen

Auch in der zeitlichen Entwicklung kann mal das eine, mal das andere in den Vordergrund kommen

3 Störungen

• Vata
• Pitta
• Kapha

Übungen, Empfehlungen

Agni

Ama

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