Mit dieser kurzen Meditation erzeugst du eine Herzensverbindung mit deinen Mitmenschen. So erfährst du Liebe und Freude im Alltag. So entwickelst du eine liebevolle Gelassenheit, eine verständnisvolle Gelassenheit, eine warhmherzige Gelassenheit. Und eins liebevolles herzliches Gefühl zu deinen Mitmenschen hilft dir, auch im Alltag über Kleinigkeiten hinweg zu sehen. Indem du andere intuitiv spürst, weißt du, wie du besser mit ihnen kommunizieren kannst. Und auf subtile Weise wird eine so hergestellte Herzensverbindung auch dazu führen, dass andere liebevoller mit dir umgehen.

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Hier findest du ein Video mit Tipps für eine gute Sitzhaltung für die Meditation:

Dies ist die 72. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts von und mit Sukadev Bretz. Diese Podcastfolge ist wieder ein Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen des Seminars „Gelassenheit entwickeln“ im Seminarhaus Yoga Vidya in Bad Meinberg/Teutoburger Wald.

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