83 Die Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana

Wieder eine praktische Anleitung zu einer Übung, nämlich zu einer besonderen Meditationstechnik: Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Ein Grundgefühl von Liebe, Mitgefühl und Vergebung ist eine gut Basis für mitfühlende, freundliche, heitere Gelassenheit. Die Maitri Bhavana Meditation wird bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichnet – Meditation der liebenden Güte.

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Sukadev leitet dich an in folgenden Schritten:

  • Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend.
  • Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter.
  • Liebe zu allen im jetzigen Leben.
  • Liebe für die ganze Welt.

Wunderbare Meditation für Heilung, Herzensöffnung, Verbundenheit, allumfassende Liebe. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat mit Sukadev.

Mehr zu Meditation, auch für Anfänger, https://www.yoga-vidya.de/meditation.html

Dies ist die 83. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts.

Mehr Infos unter https://www.yoga-vidya.de >>>

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