Strengthen your Abdominal Muscles

 

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YouTube – Strengthen your Abdominal Muscles
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=V3dllG9-f1A&hl=de_DE&fs=1]

Develop your abdominal muscles! Practice different variations of "Navasana", the Yoga boat on your back. Be prepared for a more strenous, but very beneficial Yoga Workout. Practice these exercises at least once a week- your back will be grateful! More on Yoga Exercises for your abs: https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Bauchmuskel-Uebungen.html . Demonstrated by Yoga Teacher/Yoga Therapist Mahashakti, explained by Sukadev Bretz of Yoga Vidya Germany. https://www.yoga-vidya.de

Der Yoga-Löwe

 

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YouTube – Der Yoga-Löwe
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=egvqsy3a6Ls&hl=de_DE&fs=1]

Brülle wie ein Löwe – lass deine Spannungen los. Janin zeigt die Hatha
Yoga Übung Simhasana in einer einfachen, auch für Anfänger geeigneten
Variation. Mehr Infos zur Simhasanana https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Simhasana.html  . . Sprecher Sukadev Bretz, http://mein.yoga-vidya.de

Tag eins von Navaratri

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören
http://bit.ly/cdya28

Über wirkliches Wissen (3.Teil)

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga-Vidya täglichen Inspirationen! Im 10. Kap. 3 Vers, in der Bhagavad Gita spricht Krisha:
„Der Mensch, der Mich als ungeboren, ohne Anfang und großen Herrn der Welten erkennt, ist, unter Sterblichen, ungetäuscht und von allen Sünden befreit.“

Was will uns Krishna, die Inkarnation Gottes, damit sagen? Er sagt: „Ich bin ungeboren. Ich bin ohne Anfang.“ Wenn du Gott so erkennst – nicht unbedingt intellektuell begreifst, sondern wirklich erkennst – dann bist… http://bit.ly/aCqGEW

Yoga Therapie Thema: Yoga und “Schwanger werden”

Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…
Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc
“Om Om Om
eine Teilnehmerin kam auf anraten ihres Arztes zu meinem Yogakurs.( klassisch-Yoga Vidya Reihe)
Sie versucht seit geraumer Zeit schwanger zu werden. Gibt es hierzu spezifische Übungen welche das Hormonsystem anregen ? Die Übungen aus dem klassischem Hormonyoga allerdings ( schnelle Bewegungen […] http://bit.ly/909ql6

Auberginen Salat mit Avocado und Zuccinichips

Auberginen Salat mit Avocado und Zuccinichips

1 Aubergine
1 Avocado
1 Zuccini
1 Kopfsalat
1 Zitrone
Olivenöl
Meeressalz

* Die Aubergine in 1cm dicke Scheiben schneiden. Jede Scheibe durch beide Seiten mit Salz zerstreuen.Auf einem Teller legen. 12 std. ziehen lassen , bis dunkler Saft raus kommt.

* Die Auberginen mit kalten Wasser abschrecken, gut auswaschen. Mit Olivenöl bestreichen.

* Anschliessend in einer Pfanne anbraten, zzgl. der Zuccini in dünnen Scheiben dazu geben

* Salat f… http://bit.ly/bSszcY

Ayurveda-Selbstmassage Teil 2

 

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YouTube – Ayurveda-Selbstmassage Teil 2
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=zzj_Z_UIb1M&hl=de_DE&fs=1]

Die ayurvedische Selbstmassage bewahrt Vitalität und jugendliche
Ausstrahlung. Sie ist eines der wichtigsten Schlüssel im Ayurveda um
die Doshas (Bioenergien) auszugleichen und den Körper von
krankheitsverursachenden Toxinen zu befreien. Eine sehr einfache
Methode mit großem Entspannungseffekt. Vorgeführt und erläutert von
Lakshmana Wittig. https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Ayurveda-Selbstmassage Teil 1

 

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YouTube – Ayurveda-Selbstmassage Teil 1
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=ymQtiCEDs14&hl=de_DE&fs=1]

Die ayurvedische Selbstmassage bewahrt Vitalität und jugendliche
Ausstrahlung. Sie ist eines der wichtigsten Schlüssel im Ayurveda um
die Doshas (Bioenergien) auszugleichen und den Körper von
krankheitsverursachenden Toxinen zu befreien. Eine sehr einfache
Methode mit großem Entspannungseffekt. Vorgeführt und erläutert von
Lakshmana Wittig. https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html