Hatha-Yoga (20): Heuschrecke

Heuschrecken? Sind das nicht die Plagegeister aus der Bibel? Was machen diese gefräßigen Hüpfer im Hatha-Yoga? Und was haben sie mit unserer Bauch-runter-Beine-hoch-Haltung gemeinsam?
Ganz einfach: die starken Bein- und Rückenmuskeln. So eine Heuschrecke überspringt mühelos das 20fache ihrer eigenen Körperlänge. Das soll ihr erst mal jemand (ein Yogi?) nachmachen. Wie schafft sie das? Mit der […] http://bit.ly/aFhUza

4. Tag (Sonntag ~ Lebensschutz)

Jaya Ram!

Ihr Lieben,

Sonntag ist heute. Der erste Tag der Woche, wenn wir die alte Zählung verwenden, so wie sie auch in den Wochentagnamen zu finden ist:

Sonntag – Montag – Dienstag – MITTWOCH – Donnerstag – Freitag – Samstag (Sonnabend)

Ich möchte Euch in der kommenden Woche etwas über ein Modell erzählen, dass mir von meinem Opa vermittelt worden ist. Er hat den einzelnen Wochentagen Prinzipien zu geordnet. Dem Sonntag hat er das Prinzip

http://bit.ly/9zIQn5

Bewahre Heiterkeit

Aus dem Buch „Licht, Kraft und Weisheit“ von Swami Sivananda:

„Bewahre unerschütterliche Gemütsruhe und Heiterkeit. Bewahre unter allen Umständen deine Ruhe. Pflege diese Tugend immer wieder aufs Neue im beständigen und angestrengten Bemühen. Die Heiterkeit ist wie ein Fels. Wellen der Erregung mögen gegen ihn schlagen. Sie können ihn aber nicht angreifen. Meditiere über den ewig ruhevollen Atman in dir, der unveränderlich ist. So wirst auch du ein ruhevolles Gemüt mit in den Tag nehmen. Der ge… http://bit.ly/cTlKeI

Die vier Yoga Wege

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören
http://bit.ly/9AU7rR

Yoga Therapie bei “Autoimmunschwäche und Rheuma”

Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…
Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc
“Eine meiner Schülerinnen hat seit 5Jahren(!) eine Autoimmunschwäche und Rheuma, d.h.der Körper greift die Gelenke an. Seit der Diagnose hat sie wegen großen Schmerzen Kortison verabreicht bekommen, mittlerweile ist die Dosis zwar auf ein Minumum reduziert worden, aber die Beschwerden sind natürlich […] http://bit.ly/9b5aM1