Yoga im Frühling: Summen und das Herz öffnen

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Frühlingsenergie. Da schreit die Mittagspause geradezu nach einem gepflegten Draussen-Essen beim Lieblingsitaliener oder einem Picknick im Park. Ärmel hochkrempeln, die winterblasse Haut wieder ans Sonnenlicht gewöhnen, tief durchatmen und jeden Tag ein paar neue Blumen begrüßen. Ach, das Leben kann so schön sein.
Weniger schön ist es allerdings, wenn einem gerade vor Arbeit der Kopf rauscht […] http://bit.ly/a0JIZu

Korrektur Oster-Newsletter: Astarte keine germanische Göttin

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Ich wurde jetzt schon mehrmals auf einen Irrtum im Oster-Newsletter darauf aufmerksam gemacht: Astarte ist kein germanischer Name einer Göttin. Dieser Name stammt aus dem Vorderen Orient. Hier gebe ich eine Mail wieder, die ich von Bernd empfangen habe:
“Astarte (hebräisch Aschtoret, griechisch Astárte) war die Große Göttin und Fruchtbarkeitsgöttin westsemitischer Völker. Das Volk Israel verstieß […] http://bit.ly/cU49XU

Meditationstipp: Atme tief ein und aus

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Nachdem du dich hingesetzt hast zur Meditation, atme ein paar Mal tief ein und aus. Als Anfänger atme nur mit dem Bauch: Atme 3-4 Sekunden lang ein, der Bauch geht hinaus. Atme 3-4 Sekunden lang aus, der Bauch geht hinein.
Als Fortgeschrittener kannst du auch die vollständige Yoga Atmung probieren: Atme 4 Sekunden lang ein, wölbe […] http://bit.ly/9pYbVH

Der Kreislauf der Gedanken

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Raja Yoga Sutra 4. Kapitel 9. Vers: Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören
http://bit.ly/cEaba8

Wie du auf dem spirituellen Weg gut vorankommst

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Om Namah Shivaya. Herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Patanjali schreibt in der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 24. Vers: Durch Samyama auf Freundlichkeit, erlangt man deren Kräfte.

Samyama bedeutet liebevolle Achtsamkeit. Patanjali empfiehlt hier also, positive Eigenschaften zu entwickeln. Jetzt ist natürlich die Frage, mit welcher man anfängt. Gestern habe ich dir schon geraten, eine bestimmte Eigenschaft auszusuchen, die du… http://bit.ly/btUWXL

Difficulties and anxieties upset me in every way. Failure and troubles face me on every side. Domestic duties trouble my Sadhana. What shall I do, my Lord?

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Don’t be afraid. Remember the saying, “Even this will pass away”. Write this on a piece
of paper in bold types and fix it on the wall in your room. Difficulties and troubles are
Agamapaya. They come and go. Read Verse 14 in Chapter 2 of Srimad Bhagavad Gita.
Become a hero. Stand firm as a rock. Live in the Centre. Live in Om. Live in Truth or Atma.
Nothing can shake you. Difficulties will make you more strong and endow you with more
endurance. Mysterious are His ways. Say, “Thy will be done”.

F… http://bit.ly/bhakYI

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