Quelle: http://ping.fm/btIox

Die Chirurgen von „Ärzte ohne Grenzen“ operieren in Port-au-Prince rund um die Uhr in notdürftig wieder hergestellten OP-Sälen und in einem Container. Sie erhalten die Spendeneinnahmen des World Yoga Day am Sonntag, den 31. Januar. Einzelne Yogastudios haben schon vorher Charity-Klassen für die Erdbebenopfer von Haiti auf den Plan gehoben.

… http://bit.ly/8SeCfs

2 T Linsen
3 T Wasser
1 Karotte, in Scheiben geschnitten
1 Lorbeerblatt
1 Tl Kreuzkümmel
1 Tl Kurkuma
1 Tl Salz
2 Tl Korianderpulver
6 ganze Nelken
1/2 Tl Zimt
4 grüne Kardamoms, zerstoßen
2 Steckrüben, gerieben
1 Tl Senfkörner
1/2 Tl Currypulver
Ghee, Butter oder Öl
1 Tl Zitronensaft
1/2 Bund frische, zerkleinerte Petersilie
Die Linsen waschen und für 2 Stunden einweichen.
Mit Wasser spülen, Karotte und
Lorbeerblatt dazugeben, 3 Tassen Wasser
hinzufügen und bei schwacher Hitze 90 Minuten
kochen… http://bit.ly/73h2ID

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören
http://bit.ly/82ciUV

Yoga Sutra 2.45
Isvara Pranidhana – Fortsetzung
Hingabe an Gott führt zur Fähigkeit, samadhi zu erreichen.

Kleine Rituale kannst du auch machen. Vielleicht kannst du eine kleine Form des Arati machen. Vielleicht kannst du morgens vor der Meditation, dich erst verneigen. Vielleicht kannst du ein Räucherstäbchen anzünden oder eine Kerze, bevor du meditierst und diese vorher dreimal im Uhrzeigersinn schwenken und sie Gott darbringen. Vielleicht kannst du, bevor du isst, ein Gebet sprechen,… http://bit.ly/7vq9cY