2 El Öl oder Butter
2 El Vollkornweizenmehl
1 TL Milch
Pfeffer, Salz
Butter schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei
geringer Hitze erwärmen. Mehl unter Rühren
dazugeben, 5 Min. kochen lassen. Die Hitze
erhöhen und die Milch langsam dazugeben.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Variante:
1/2 Tasse Milch durch Sahne, Saure Sahne
oder Crème fraiche ersetzen.
Mit 1 Tl Salbei und/oder 1 Tl Senfpulver würzen.
Ergibt 1 Tasse mittelfeste Sauce… http://bit.ly/crLJHJ

OM NAMAH SHIVAYA

Ihr Lieben,
heute ist der erste Tag nach Aschermittwoch. Dies ist traditionell der Beginn der Fastenzeit. Einige haben sich vorgenommen zu fasten. Sie verzichten auf Zucker oder anderes, verzichten auf Verhaltensweisen, die sie schon immer überwinden wollen. Ich wurde nun gleichfalls gefragt von was ich fasten würde.

Nun, ich habe mir jetzt überlegt, dass ich ohne meinen Anti-Blog-Community-Internet-Google Haltung 7 Wochen versuche zu leben. Ich werde also jeden Tag einen Blog… http://bit.ly/bK4iME

Das Shanti Mantra „Sham No Mitrah“ – „Möge die Sonne gut zu uns sein“ hat eine wunderschöne Bedeutung:
„Möge das Göttliche uns beide beschützen, Lehrer und Schüler. Möge es uns beide die Wonne der Befreiung genießen lassen. Mögen wir uns beide darum bemühen, die wahre Bedeutung der Schriften zu erfassen. Möge unser Lernen Tejas sein, lichtvoll sein, strahlend sein, auch enthusiastisch sein, feurig sein wörtlich. Mögen wir dabei niemals miteinander streiten.“
Auf dem spirituellen Weg bemühen wir… http://bit.ly/b91mf5

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören
http://bit.ly/cukGKK

Ort: Yoga im Herzen von Fürth, Schwabacherstr. 40-42, Hinterhof, 2. Stock
Veranstalter:

… http://bit.ly/axwu5L

Asana Intensiv – Lust am Körper

Erlebe Deinen Körper als Tempel aus Kraft, Grazie und Bewegung, in den Du ganz eintauchen darfst. Forderndes Hatha Yoga
zur Entwicklung von mehr Flexibilität, Koordination und Muskelkraft.
Zum Abschluß des Hatha Yoga Entspannung mit Yoga Nidra, der eine
tantrische Meditationstechnik zugrunde li

… http://bit.ly/aQV2GN

Hara heißt im Japanischen Bauch und auch Quelle des Lebens. Hier sind wir verbunden mit unserer eigenen Kraft und inneren Mitte. Gelassenheit und
Zentrierung werden erfahren und können in den Alltag und deine
Yogapraxis integriert werden. Mit Yoga und liebevoller Massage werden
wir an diesem Nachmittag uns selbst und unsere Mitte noch besser kennen
lernen

… http://bit.ly/bGnRc3

http://bit.ly/cX44ZG

Liebe Yoga-Freunde,

Ich bestelle mir gerade diese CD von David Hunt, die im Juni 2007 erschienen ist – habt Ihr von dem Thema schon gehört? Kennt jemand den Autor?

(Laufzeit ca. 21 Minuten, Sprache: Englisch)

Klappentext

Every Christian should be informed of the true origins and effects of yoga and its ungodly manifestations of Kundalini energy which literally defined means an awakening of the Serpent Power.

Om Namo Narayanaya
Dev… http://bit.ly/bl1o4R

Wo waren wir stehen geblieben? Bei der Vorwärtsbeuge, richtig. Einer durch und durch hingebungsvollen Asana: entspannt, vertrauensvoll, zurückgezogen. Aufladestation für die nächsten Herausforderungen. Und weil die – im Yoga wie im Leben – ganz sicher kommt, folgt an dieser Stelle der passende Ausgleich. Und nicht nur das: auch eine gute Gelegenheit, um Rücken und Geist […] http://bit.ly/aL9pn1

Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…
Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc
“Die Beiträge im yoga-vidya-forum zu Yoga+Bluthochdruck waren sehr hilfreich für mich!
Ich habe eine Schülerin (ca. 50J.), die unter starkem Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion leidet (sie nimmt Beta-Blocker und Hormone) und das letzte Mal nach dem Sonnengruß solche Schwindel- und Angstgefühle bekam, dass sie […] http://bit.ly/drM6cL

Liege Yoginis und Yogis

Eine Schülerin hat den Yogaunterricht vorläufig abgesagt, weil anscheinend Kontraindikationen auftreten bei einer Akunpunturbehandlung. Der Heilpraktiker sagte Ihr Sie solle  unbedingt vermeiden, dass Energie zum Kopf geleitet wird. Das bekommt der Schülerin anscheinend nicht gut. Ich habe daraufhin lediglich leichte Rückenyogaübungen mit Ihr praktiziert und auf Pranayama und Umkehrstellungen verzichtet.
Trotzdem schreibt Sie mir das Ihr der Yogaunterricht n… http://bit.ly/dksSDS