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YouTube – Schulterstand – Hilfestellungen aus dem Hatha Yoga
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=RUKoPXKyNbI&hl=de_DE&fs=1]
Archiv der Kategorie: Gesundheit und Wellness
Lotus-Fisch – einfache Variation einer fortgeschrittenen Yoga Asana
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YouTube – Lotus-Fisch – einfache Variation einer fortgeschrittenen Yoga Asana
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=LK6-VKCurlU&hl=de_DE&fs=1]
Wenn du den Lotus-Sitz beherrschst, kannst du auch
den-Lotus-Fisch. Die Yogalehrerin Lena zeigt dir, wie du in den
Lotos-Fisch, Matsyanasa, kommst. Yoga Video aufgenommen im Yoga Vidya
Center Mainz-Neubrunnenbad. http://yoga-vidya.de/mainz
Fisch – Hilfestellungen Hatha Yoga Asana Matsyanasa
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YouTube – Fisch – Hilfestellungen Hatha Yoga Asana Matsyanasa
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=4Yd84NbF2kU&hl=de_DE&fs=1]
Für Yogalehrer: Lerne mehr darüber, wie du deinen
Yogakursteilnehmern in den Fisch helfen kannst. Fisch, Matsyasana, ist eine der
12 Hatha Yoga Asanas aus der Yoga Vidya Grundreihe. Umfangreiche Info-Seiten zu
Asana Hilfestellungen unter
https://www.yoga-vidya.de/de/asana/korrektur.html . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee
https://www.yoga-vidya.de/de/center/haus-nordsee/start.html .
Advanced Yoga Forward Bends
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YouTube – Advanced Yoga Forward Bends
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=2gCnE_T_yMM&hl=de_DE&fs=1]
Watch this amazing demonstration of advanced Hatha Yoga Forward
Bends. Carlotta demonstrates these Asanas with poise and ease. Filmed
in Yoga Vidya Ashram Germany. https://www.yoga-vidya.de/english.html
Vira Bhadrasana – Yoga Heldenstellung auf den Zehenspitzen
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YouTube – Vira Bhadrasana – Yoga Heldenstellung auf den Zehenspitzen
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=wQwVe66pB0E&hl=de_DE&fs=1]
Entwickle Selbstvertrauen und Mut mit Vira Bhadrasana, die Yoga
Heldenstellung auf den Zehenspitzen. Du kannst diese Übung
zwischendurch machen, und so immer wieder neue Kraft erfahren.
Vorgemacht von Anandapreme, Leiterin von http://yoga-vidya-stuttgart.de. Angesagt von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Infos zu dieser und anderen Yoga Asanas unter https://www.yoga-vidya.de/de/asana Die Gemälde auf diesem Video sind von Jasminka Smudja, jasminka (at) smudja.de
Strengthen your Abdominal Muscles
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YouTube – Strengthen your Abdominal Muscles
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=V3dllG9-f1A&hl=de_DE&fs=1]
Develop your abdominal muscles! Practice different variations of "Navasana", the Yoga boat on your back. Be prepared for a more strenous, but very beneficial Yoga Workout. Practice these exercises at least once a week- your back will be grateful! More on Yoga Exercises for your abs: https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Bauchmuskel-Uebungen.html . Demonstrated by Yoga Teacher/Yoga Therapist Mahashakti, explained by Sukadev Bretz of Yoga Vidya Germany. https://www.yoga-vidya.de
Der Yoga-Löwe
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YouTube – Der Yoga-Löwe
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=egvqsy3a6Ls&hl=de_DE&fs=1]
Brülle wie ein Löwe – lass deine Spannungen los. Janin zeigt die Hatha
Yoga Übung Simhasana in einer einfachen, auch für Anfänger geeigneten
Variation. Mehr Infos zur Simhasanana https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Simhasana.html . . Sprecher Sukadev Bretz, http://mein.yoga-vidya.de
Ayurveda-Selbstmassage Teil 2
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YouTube – Ayurveda-Selbstmassage Teil 2
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=zzj_Z_UIb1M&hl=de_DE&fs=1]
Die ayurvedische Selbstmassage bewahrt Vitalität und jugendliche
Ausstrahlung. Sie ist eines der wichtigsten Schlüssel im Ayurveda um
die Doshas (Bioenergien) auszugleichen und den Körper von
krankheitsverursachenden Toxinen zu befreien. Eine sehr einfache
Methode mit großem Entspannungseffekt. Vorgeführt und erläutert von
Lakshmana Wittig. https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html
Ayurveda-Selbstmassage Teil 1
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YouTube – Ayurveda-Selbstmassage Teil 1
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=ymQtiCEDs14&hl=de_DE&fs=1]
Die ayurvedische Selbstmassage bewahrt Vitalität und jugendliche
Ausstrahlung. Sie ist eines der wichtigsten Schlüssel im Ayurveda um
die Doshas (Bioenergien) auszugleichen und den Körper von
krankheitsverursachenden Toxinen zu befreien. Eine sehr einfache
Methode mit großem Entspannungseffekt. Vorgeführt und erläutert von
Lakshmana Wittig. https://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html
Krähe – Yoga Variationen für Fortgeschrittene
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YouTube – Krähe – Yoga Variationen für Fortgeschrittene
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=1u3Tua4jWOU&hl=de_DE&fs=1]
Entwickle Gleichgewicht, Konzentration und Willenskraft – durch
die Übung von fortgeschrittenen Variationen von Kakasana, der Hatha
Yoga Asana "Krähe". Monika vom Yoga Vidya Center Aschaffenburg zeigt
dir, wie das geht. Gedreht im großen Yoga-Raum in Yoga Vidya
Aschaffenburg http://yoga-vidya.de/aschaffenburg . Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de
Heuschrecke – Partner-Yoga Teil 1
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YouTube – Heuschrecke – Partner-Yoga Teil 1
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=Yw4BLqlVAtY&hl=de_DE&fs=1]
Starker Rücken, mehr Flexibilität und gute Fortschritte: Das
erreichst du durch diese Hilfestellungen der Hatha Yoga Asana
Heuschrecke, Shalabhasana, auch Salabhasana geschrieben. Entspannender
für den Übenden als die "Solo" Grundstellung – dafür anstrengend für
den Helfenden. In dieser Variation wird die Wirbelsäule auseinander
gezogen, was für die Bandscheiben besonders angenehm ist. Bitte
beachte: Die Yoga Vidya Partneryoga Videos sind für fortgeschrittenere
Übende und für Yogalehrerende gedacht. Nciht geeignet für Anfänger.
Gezeigt von Yogalehrern und Yogalehrerinnen von Yoga Vidya Frankfurt,
erläutert von Sukadev Bretz. Aufnahme im Yoga Vidya Center Frankfurt http://yoga-vidya.de/frankfurt . Kamera/Sprecher Sukadev Bretz, Yoga Übende: Michael und Monika. Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de
Kurmasana, Yoga Schildkröte – sanfte und fortgeschrittene Variationen
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YouTube – Kurmasana, Yoga Schildkröte – sanfte und fortgeschrittene Variationen
[youtube=https://www.youtube.com/watch?v=Tjwl2yja1_I&hl=de_DE&fs=1]
Einfache und fortgeschrittenere Variationen von Kurmasana, der
Yoga Schildkröte. Sukadev und Ursula zeigen dir, wie du deine
Flexibilität entwickeln kannst um zu dieser fortgeschrittenen Yoga
Asana zu kommen. Die Schildkröte entwickelt die Flexibilität in den
Hüften und in den Beinen. Sie ist eine gute Massage für die
Bauchorgane. Sie öffnet verschiedene Energie-Zentren und
Energie-Kanäle. Wenn du die Schildkröte eine Weile hältst, fühlst du
viel Kraft und Inspiration. Yoga Video aufgenommen im Yoga Vidya Center
Mainz-Neubrunnenbad. http://yoga-vidya.de/mainz