Meditation Tipp 4: Schaue dir verschiedene Sitzhaltungen an

Sitzt du wirklich optimal für die Meditation? Wer eine Weile meditiert, kann ab und zu eine andere Asana (Sitzhaltung) ausprobieren. Es gibt ja so viele: Padmasana, Siddhasana, Muktasana, Sukhasana, Vajrasana … Und von jeder dieser Sitzhaltungen gibt es verschiedene Variationen. Schaue dir die verschiedenen Meditations-Asanas mal an:

Internseite mit allen Meditation Sitzhaltungen
Facebook Seite mit Meditation Sitzhaltungen […] http://bit.ly/9Lgtc3

Wozu Krisen gut sind

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen. In der Yoga Sutra, 3. Kapitel, 23. Vers schreibt Patanjali: Durch Samyama auf sein Karma, erhält man Wissen über Schicksal und Tod.

Ich will ein Beispiel dafür geben. Angenommen, du verlierst deinen Arbeitsplatz. Deine erste Reaktion ist ganz natürlich. Du hast vielleicht Angst, du ärgerst dich, du hast Zukunftsängste. Du fürchtest dich vor dem, was auf dich zukommen könnte.… http://bit.ly/d5Jkk4

Yoga im Frühling: Ostern

In zwei Tagen ist Ostern. Das Fest des auferstehenden, ewigen Lebens. Bunte Blumen im Garten, Besuch von Freunden und Familie, verlängertes Wochenende und frisch gebackenes Osterbrot: Wenn das nicht auch für Yogis gute Gründe zum Feiern sind. Auch wenn man sich ansonsten gerne in Gleichmut übt.
Bei genauerem Hinsehen lassen sich unsere christlichen und heidnischen Osterbräuche […] http://bit.ly/cCZDXk

Pudding à la Francaise

Zutaten für die Sauce:
2 1/2 T Honig
1 3/4 T Wasser
2 Tl Vanille
2 El Butter oder Margarine
Teig:
2/3 T zerlassene Butter
1/2 T Honig
3 1/2 T Weizenvollmehl
4 1/2 TL Backpulver
1 T Milch
1 T Yoghurt
Salz
Die Zutaten für die Sauce in einem Topf abmischen
und 5 Minuten kochen lassen. Inzwischen
den Teig vorbereiten: Die festen
und die flüssigen Zutaten getrennt mischen
und dann die trockene Masse kurz in die
Flüssigkeiten einmengen. Die Masse in eine
nicht gefettete Form geben und mit Sauce
bedec… http://bit.ly/c0eC7Y