Yoga Sonnengruß mit Gayatri Mantra

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YouTube – Yoga Sonnengruß mit Gayatri Mantra
Verbinde Surya Namaskar, den Yoga Sonnengruß, mit dem Gayatri Mantra. Das Gayatri Mantra ist eine Anrufung der göttlichen Lichtkraft. Surya Namaskar aktiviert die innere Sonnenkraft. So ist die Verbindung von Hatha Yoga Übung mit Mantra eine sehr machtvolle Praxis. Janin von Yoga Vidya Bad Meinberg zeigt die Übung, Sukadev erläutert sie und rezitiert das Mantra. Mehr Mantras hier.
Hier das Mantra: Om Bhur Bhuvah Swah
Tat Savitur VarenyamOm Bhur Bhuvar
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayat  .
Und hier die Übersetzung:
Wir meditieren über die göttliche Lichtkraft, welche das physische, astrale und kausale Universum aus Licht geschaffen hat, welche das höchste Selbst ist, welche verehrungswürdig ist, das Unwissen beseitigt und alles mit Seinem Licht erfüllt. Möge sie unser Verständnis erleuchten, sodass wir die Wahrheit verwirklichen. https://www.yoga-vidya.de
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=EAOmSAWSOAw&hl=de_DE&fs=1]

Shavasana – Yoga Relaxation Pose Variations

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YouTube – Shavasana – Yoga Relaxation Pose Variations
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=nd2XKRWDiK4&hl=de_DE&fs=1]

Find out your best relaxation Position: Carlotta and Sirkka
demonstrate different variations fo Shavasana, the Yoga Relaxation Pose.
Try it out, and see which Asana is best for you. If you are a Yoga
teacher: Show these variations to your students – in this way everybody
can really relax. Whether somebody has back pain, headache or other
problems – relaxation is a powerful healing agent. Finding the proper
posture for it is essential. More on Yoga, Yoga Video, Yoga Forum, Yoga
Blog http://my.yoga-vidya.org
– Meet many Yogis and Yoginis from all the continents.