Neue Artikel Serie Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung – mit Yoga und Meditation

Demnächst beginnt hier im Yoga und Meditation Blog eine Artikel Serie zum Thema: „Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung“. Du erhältst da eine ganze Menge Tipps.

Diese sind Niederschriften von Mitschnitte eines Yoga und Meditation Seminars bei Yoga Vidya mit Sukadev Bretz zum Thema „Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung

Bhadrasana – Yoga Butterfly advanced variations

 

Zitat: Atmanshanti demonstrates advanced variations of Bhadrasana, the Yoga Butterfly. Bhadrasana helps to open up the hips. Bhadrasana enables you to do Padmasana, the lotus posture, more easily. You should be an advanced student of Yoga before attempting these Asanas. More Infos on Bhadrasana

YouTube – Bhadrasana – Yoga Butterfly advanced variations
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=O2PYxPbj_V0&fs=1&hl=de_DE]

Entwickle deine Vorwärtsbeuge Flexibilität

 

Zitat: Wie kannst du flexibler werden? Wie kannst du insbesondere die Vorwärtsbeugen leichter beherrschen? Janin zeigt dir drei wichtige Yoga Asanas, die besonders hilfreich sind, um in Spagat, Paschimotthanasana und anderen Vorwärtsbeugen Fortschritte zu machen. Viele Yoga Asanas beschrieben unter https://www.yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html . Sprecher: Sukadev Bretz, https://www.yoga-vidya.de

YouTube – Entwickle deine Vorwärtsbeuge Flexibilität
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=gpV4ACZaNXs&fs=1&hl=de_DE]