Entwickle deine Vorwärtsbeuge Flexibilität

 

Zitat: Wie kannst du flexibler werden? Wie kannst du insbesondere die Vorwärtsbeugen leichter beherrschen? Janin zeigt dir drei wichtige Yoga Asanas, die besonders hilfreich sind, um in Spagat, Paschimotthanasana und anderen Vorwärtsbeugen Fortschritte zu machen. Viele Yoga Asanas beschrieben unter https://www.yoga-vidya.de/de/asana/fortgeschrittene.html . Sprecher: Sukadev Bretz, https://www.yoga-vidya.de

YouTube – Entwickle deine Vorwärtsbeuge Flexibilität
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=gpV4ACZaNXs&fs=1&hl=de_DE]

Wechselatmung für Anfänger – Yoga Pranayama

 

Zitat: Lerne die "Wechselatmung", eine Atemübung für bessere Konzentration und Ruhe des Geistes. Sukadev Bretz leitet dich an, Carlotta zeigt dir die Übung. Du kannst die Wechselatmung auf  einem Stuhl oder auf dem Boden üben. Schon 2-3 Minuten täglich stärken deine geistigen Fähigkeiten, das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und die innere Klarheit. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de

 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=4fChz9dV0pA&fs=1&hl=de_DE]

Advanced Yoga Sun Salutation – Surya Namaskar

 

Zitat: Advanced Variation of Yoga Surya Namaskar – the sun salutation Yoga practice for complete training of body and mind. Carlotta and Sirkka do a wonderful demonstration. Sukadev Bretz gives a short introduction. Filmed in Yoga Vidya Ashram Germany. https://www.yoga-vidya.de/english . Music: http://yogihari.com/

YouTube – Advanced Yoga Sun Salutation – Surya Namaskar
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=iBgFEn7B7bQ&hl=de_DE&fs=1]

Die 9 Bhakti Praktiken: Wie man Hingabe entwickelt

 

Zitat: Wie kannst du dein Herz öffnen? Wie kannst du Hingabe entwickeln? Was kannst du machen, um Gottesliebe zu erfahren? Sukadev Bretz spricht über die 9 Bhakti Praktiken.  https://www.yoga-vidya.de

YouTube – Die 9 Bhakti Praktiken: Wie man Hingabe entwickelt
 [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=KBNhTkKpo3E&hl=de_DE&fs=1]

Was ist Yoga?

Was ist Yoga? Auf diese Frage gibt es eine Menge an möglichen Antworten…

Yoga heißt Einheit. Yoga heißt Vereinigung. Yoga heißt Leben in Harmonie. Yoga ist ein Gesundheitssystem, das in Indien entstanden ist und seine Wirksamkeit auch im Westen gezeigt hat. So gibt es eine Menge von verschiedenen Definitionen von Yoga. Und für jeden heißt Yoga letztlich etwas anderes. Auf den Yoga Vidya Seiten gibt es jetzt ein neues sehr schönes Yoga Anfänger Portal – da findest du jede Menge Antworten, und auch gleich jede Menge Anleitungen. Und das beste: Du kannst es auch gleich ausprobieren.

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Ayurveda Typen – viele Infos

Es gibt einen schönen Artikel über Ayurveda Typen – auf den Seiten von Yoga Vidya.

Du erfährst alles über die verschiedenen Typen aus Ayurveda Sicht: Vata-Pitta-Kapha, Äther-Luft-Feuer-Wasser-Erde, Sattwa-Rajas-Tamas.

Also anders als viele sonstigen Ayurveda Seiten im Internet geht es also nicht nur um die Doshas, sondern auch um die Elemente. Ein Ayurveda „Selbsttest“ ergänzt das Ganze…

Headstand and Scorpion – Advanced Hatha Yoga Asana

 

Zitat: Advance in your Yoga practice – or just watch and feel inspired. Carlotta demonstrates Shirshasana and Vrischikasana – Headstand and Scorpion Hatha Yoga Asanas. More Infos on how to do the scorpion with lots of photographs on https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Skorpion.html

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