Nikotin gehört zwar nicht zur Ernährung – wird hier im Podcast trotzdem behandelt. Nikotin ist eine psychoaktive Droge. Ein Teil der Wirkung des Rauchens geschieht über die psychoaktive Substanz Nikotin. Ein Teil der Wirkung beruht allerdings auf
- Pause
- Tiefe Atmung
- Durch Werbung erzeugte Konditionierungen: Ruhe und Gelassenheit, Freiheit und Abenteuer durch Zigarette.
Wirkung von Zigarettenrauchen:
- kurzfristig mehr Ruhe
- Oft größere Aufmerksamkeit. Diese Wirkung verpufft allerdings durch Dauerkonsum.
Es bleibt die Grundwirkung des Rauchens:
- Zigarette erzeugt Abhängigkeit.
- 1-2 Stunden danach kommen Entzugserscheinungen.
- Zigarette nimmt die Entzugserscheinungen.
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Lerne Agni Sara zu üben mit Video und Audio Anleitung. Erfahre mehr über die Wirkung und Auswirkung dieser machtvollen Yoga Übung. Agni Sara ist eine Yoga Kriya, eine Reinigungsübung. Agni Sara ist auch eine Atemübung und eine Energieübung. Sie ist besonders geeignet morgens früh zum Aufwachen.